sábado, 8 de diciembre de 2007

Fractura por Stress

La fractura por stress es una pequeña grieta en el hueso que no ha sido causada por ningún golpe al hueso. La
mayoría de las fracturas por stress ocurren en la parte inferior de la pierna y de los pies.
Fracturas por Stress de la Tibia y el Peroné
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Causas
Una fractura por stress se desarrolla por una prolongada tensión física sobre el hueso, más que aquellas que
provienen de un mero golpe en él. Esta puede ser causada por:
El incremento demasiado rápido de la cantidad o intensidad de una actividad física (es la más común)

Pasar de una actividad o superficie deportiva a otra
El uso de zapatos viejos o inapropiados
Factores de Riesgo
Un factor de riesgo es algo que incrementa sus posibilidades de adquirir una enfermedad o afección. Los factores
de riesgo para una fractura por stress incluyen:
Sexo: Femenino
Ciertos deportes como:
Tenis
Deportes de pista, especialmente carrera de distancia
Gimnasia
Baile
Baloncesto
Amenorrea - cuando no existe menstruación (sólo en mujeres)

Síntomas
Los síntomas incluyen:
Dolor ubicado en el hueso
Dolor cuando se aplica presión directamente sobre la fractura y al área inmediata que la rodea
Dolor cuando aplicamos presión sobre la pierna afectada
Hinchazón y temperatura en el sitio de la lesión
Diagnóstico
El médico le preguntará sobre sus síntomas e historial clínico y examinará la parte lesionada para localizar el dolor
y la inflamación.

Las pruebas podrían incluir:
Rayos X -las fracturas por tensión son microscópicas y normalmente no son detectables con rayos-X hasta al
menos dos semanas después de que comienzan los síntomas.
MRI (Imagen de resonancia magnética) -un examen que usa ondas magnéticas y de radio para mostrar
hinchazón e inflamación dentro del hueso.

Tomografía ósea -es un examen que utiliza una sustancia radioactiva de corta duración para mostrar la fractura
por stress.
Tratamiento

El tratamiento incluye:
Reposo
El descanso es lo más importante que puede hacer cuando se presenta una fractura por stress. Esto incluye evitar
la actividad que causó la fractura y otras actividades que causen dolor.
Uso de muletas o un bastón
Puede necesitar muletas o un bastón para evitar la presión en la pierna, aunque la mayoría de la gente no lo
necesita.

Actividad
Hable con su médico acerca de cuándo puede volver a sus actividades y cómo progresar con la cantidad y tipo de
actividad.
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Un avance normal se da como sigue: empiece con actividades que no impliquen cargar cosas, tales como nadar o
andar en bicicleta. Luego, puede empezar a hacer actividades que involucren peso pero no impacto, como la
máquina escaladora. Gradualmente será capaz de añadir actividades de bajo impacto, comenzando con una
caminata. Una vez que pueda hacer una caminata rápida sin sentir dolor, podrá iniciar con actividades de más
impacto, como un trote ligero. Esta procesión gradual continuará hasta que haya alcanzado el mismo nivel de
actividad previo a su lesión. No regrese a sus actividades completas hasta que no haya dejado de sentir molestias
en el hueso.

Prevención
Para reducir la probabilidad de obtener una fractura por stress se necesita:
Usar zapatos apropiados
Correr en superficies suaves tales como césped, arcilla o ciertos caminos al aire libre.
Incrementar gradualmente la cantidad e intensidad de una actividad.
No excederse en ninguna actividad.Comer una dieta saludable , que incluya alimentos ricos en calcio y vitamina D .

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